本週特賣

母親節禮物排行【Georg Jensen】#423 Victory 純銀手環限量秒殺,母親節禮物要送什麼 實用【Georg Jensen】#423 Victory 純銀手環限量秒殺,實用母親節禮物排行【Georg Jensen】#423 Victory 純銀手環限量秒殺

• 品號：4120997
• 北歐丹麥百年工藝名牌
• 剛柔並濟，經典設計
• 拉格納約根森設計

母親節禮物排行，怎能錯過【Georg Jensen】#423 Victory 純銀手環限量秒殺這款高CP值的產品呢MOMO，

這個品牌，一直以推出改寫人與母親節禮物之間的關係的而著稱

母親節禮物【Georg Jensen】#423 Victory 純銀手環限量秒殺推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！

母親節禮物排行【Georg Jensen】#423 Victory 純銀手環限量秒殺曾在MOMO購物網類造成搶購熱潮。

到貨的速度還滿快的，拿到之後覺得品質優良性能卓越、物超所值！

母親節禮物推薦【Georg Jensen】#423 Victory 純銀手環限量秒殺,便宜母親節禮物推薦【Georg Jensen】#423 Victory 純銀手環限量秒殺,母親節禮物要送什麼比較好【Georg Jensen】#423 Victory 純銀手環限量秒殺,母親節禮物 diy 【Georg Jensen】#423 Victory 純銀手環限量秒殺
母親節禮物要送什麼【Georg Jensen】#423 Victory 純銀手環限量秒殺,婆婆母親節禮物排行【Georg Jensen】#423 Victory 純銀手環限量秒殺,母親節禮物要送什麼給婆婆【Georg Jensen】#423 Victory 純銀手環限量秒殺

內容來自YAHOO新聞

肩膀疼痛手難舉？按摩腋下鎖骨2部位緩解

【華人健康網圖文提供／人類智庫】和脊椎關係密切，起因於肩胛骨的可動性降低。肋骨活動不易，手臂（主要是上臂）的活動也會被限制住，會對肩膀造成負擔，引起疼痛。

肩膀疼痛手難舉？按摩腋下鎖骨2部位緩解

★按摩腋下

刺激腋下凹陷處的肌肉，可以矯正肩膀和肩胛骨的位置。

肩膀疼痛手難舉？按摩腋下鎖骨2部位緩解

1.拇指放在腋下，其他四指夾住肩膀

肩膀疼痛手難舉？按摩腋下鎖骨2部位緩解

2.維持抓住時的力量不要放鬆，手腕往自己的胸前移動並加壓，能感受到壓力有傳達到肩膀深處就好。

POINT：

這個按摩可以刺激連接肩胛骨和手臂的喙肱肌和肱二頭肌，揉鬆這些部位可以讓肩膀和肩胛骨回到本來的位置，姿勢也會變正確。順帶一提，肩胛骨前面的喙突也和連結肋骨的胸小肌連結。

肩膀疼痛手難舉？按摩腋下鎖骨2部位緩解

★按摩鎖骨下方

揉鬆胸大肌、胸小肌、鎖骨下肌，可以讓呼吸更順暢，也可以減緩肩膀疼痛。

1.把手放在鎖骨下面稍微隆起的地方。

肩膀疼痛手難舉？按摩腋下鎖骨2部位緩解

2.上下摩擦或是畫圓搓揉，有硬塊的地方就揉鬆，因為這裡有肋骨，注意不要太用力搓揉。

POINT：

只要一感到壓力就容易變硬的地方，揉鬆胸部的緊繃，呼吸自然很順暢，腸胃功能也會變好，所以可能覺得肚子餓。也可以矯正肩胛骨的位置，可以邊比較左右邊的差異邊按摩。

本文出自人類智庫《調整脊椎改善病痛》

更多健康新聞:

肩膀硬梆梆　頸椎姿勢NG大崩盤

肩膀好痠痛？3步驟矯正姿勢減壓力

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞影音推薦